老年性震颤是老年人常见的生理现象，通常属于良性震颤，与神经系统自然退化相关，但需与帕金森病等病理震颤区分。 其特点是动作时（如端水杯、写字）抖动明显，静止时减轻，且不伴随肌肉僵硬或行动迟缓等帕金森典型症状。若抖动不影响生活，一般无需治疗；若持续加重或伴随其他异常，需及时就医排查。
-
老年性震颤的典型表现
多为手部、头部或下颌的轻微颤动，尤其在完成精细动作时显著（如夹菜、拿笔）。情绪紧张或疲劳可能加重症状，但放松后缓解。与帕金森病的“静止性震颤”不同，老年性震颤在静止时反而减轻，且无运动迟缓、步态异常等问题。 -
常见原因与生理机制
主要与年龄增长导致的神经调节功能减退有关，属于特发性震颤的一种。小脑萎缩、肌肉协调性下降也可能参与其中。部分患者有家族遗传倾向，但多数为散发性，与帕金森病的脑部病变无直接关联。 -
何时需要警惕其他疾病
若震颤伴随以下情况，可能提示帕金森病或其他疾病：静止时抖动更明显、肌肉僵硬、动作变慢、表情减少、写字变小等。甲亢、药物副作用或小脑病变也可能引起类似症状，需专业医生结合检查判断。 -
日常管理与建议
轻度震颤可通过减少咖啡因摄入、保持情绪稳定、适度锻炼（如太极拳）缓解。若症状影响生活，医生可能建议小剂量药物（如普萘洛尔）控制抖动。避免自行用药，尤其勿误服帕金森药物。
老年性震颤虽多为良性，但定期观察症状变化至关重要。若抖动突然加剧或出现新症状，应尽早就诊，排除潜在疾病风险。保持健康生活习惯，适度脑力与体力活动，有助于延缓神经功能退化。
