关于是否需要去看心理咨询师的问题，需要结合专业建议和个体情况综合判断。以下是综合分析：

一、不建议看心理咨询师的原因

1. 情绪与职业风险

   心理咨询师常接触负面情绪较大的求助者，长期处于压抑环境可能影响自身心理健康。职业压力、工作负荷过重或伦理困境（如职责边界模糊）也可能导致咨询师自身出现心理问题。

2. 经济与时间成本

   心理咨询通常费用较高，且疗程较长，可能超出部分人群的经济承受能力。对于急性问题，短期内的经济支出可能被认为不划算。

3. 效果有限与非万能性

   心理咨询并非所有心理问题的“特效药”，部分问题需结合药物治疗、生活方式调整等多方面干预。若对咨询效果存疑，可能延误其他更有效的治疗。

4. 文化与心理抗拒

   部分人受传统观念影响，认为看心理医生是“有病”的象征，存在心理抗拒。对心理咨询过程的陌生感或对“标签化”的担忧也可能阻碍就医。

二、建议看心理咨询师的情况

1. 严重心理问题

   若出现持续抑郁、焦虑、自杀倾向等严重症状，或已影响日常生活、人际关系时，应优先寻求专业帮助。

2. 长期情绪困扰

   短期干预无效的长期情绪问题（如慢性压力、人际关系障碍），通过系统咨询可能改善状况。

3. 危机干预

   面临自杀风险、重大生活变故等紧急情况时，需立即联系专业机构进行危机干预。

三、其他注意事项

• 寻求综合治疗 ：心理问题常与生理健康、生活习惯相关，建议结合医疗、心理、社会支持等多维度干预。

• 建立专业信任 ：选择经验丰富的咨询师，明确咨询目标与保密原则，逐步建立安全咨询环境。

总结 ：心理咨询是专业帮助，但需根据个体情况谨慎选择。若存在严重或持续的心理问题，及时就医是更负责任的选择。