​​改善下呼吸道感染需结合病因治疗与对症护理，核心措施包括：​​ ​​充分休息​​、​​针对性用药（抗生素/抗病毒药物）​​、​​保持呼吸道湿润​​、​​营养支持​​，​​重症需及时就医​​。以下分点详述：

1. ​​病因治疗​​
   细菌感染需根据痰培养结果选用敏感抗生素（如青霉素、头孢类）；病毒感染可选用奥司他韦等抗病毒药物。避免滥用抗生素，防止耐药性。

2. ​​症状缓解​​

   • ​​止咳祛痰​​：氨溴索、右美沙芬等药物可减少痰液黏稠度或抑制剧烈咳嗽。
   • ​​退热镇痛​​：对乙酰氨基酚或布洛芬缓解发热和肌肉疼痛。
   • ​​支气管扩张​​：沙丁胺醇雾化吸入改善气道痉挛。

3. ​​日常护理​​

   • ​​补液与加湿​​：多饮水稀释痰液，使用加湿器避免呼吸道干燥。
   • ​​饮食调整​​：清淡高蛋白饮食（如蔬菜瘦肉粥），避免辛辣油腻。
   • ​​环境管理​​：室内通风，远离烟雾粉尘，戒烟限酒。

4. ​​重症监测​​
   出现呼吸急促（每分钟＞30次）、血氧饱和度≤90%或持续高热，需立即就医，必要时接受氧疗或机械通气。

​​总结​​：轻症可通过居家护理和规范用药改善，但需警惕病情恶化。儿童、老年人及慢性病患者应优先接种流感疫苗和肺炎疫苗预防感染。康复后逐步进行呼吸训练（如腹式呼吸）增强肺功能。