关节液中白细胞内有尿酸结晶可通过调整饮食、药物治疗、控制体重等改善。以下是一些具体的建议：

1. 调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏（肝、肾、心等）、海鲜（贝类、虾、蟹等）、肉类（特别是红肉如牛肉、羊肉、猪肉）、肉汤、肉馅等。增加低嘌呤食物的摄入，如新鲜蔬菜（白菜、萝卜、黄瓜、茄子等）、水果（苹果、香蕉、橙子等）、蛋类、奶类及其制品、细粮等。避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会影响尿酸的代谢和排泄。限制含糖饮料和果汁的摄入，这些饮品可能含有大量果糖，会促进尿酸生成。

2. 药物治疗：使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等，可以减少体内尿酸的产生；苯溴马隆等可促进尿酸排泄。在急性发作期，可使用抗炎止痛药物，如秋水仙碱、吲哚美辛、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。但需注意药物的副作用和使用禁忌，应在医生指导下用药。

3. 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重关节损伤，还可能导致代谢紊乱，影响尿酸的代谢和排泄。通过合理饮食和适当运动，将体重控制在正常范围内，有助于改善关节症状和降低尿酸水平。

4. 多喝水：每日饮水量应保持在 2000 毫升以上，以增加尿量，促进尿酸从尿液中排出，减少尿酸在关节液中的沉积。

5. 适度运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于控制体重和降低尿酸水平。但要避免剧烈运动和过度劳累，以免诱发痛风发作。

6. 定期检查：定期监测血尿酸水平、肾功能等指标，了解病情变化，及时调整治疗方案。定期进行关节超声、X 线等检查，评估关节损伤情况。

关节液中白细胞内有尿酸结晶是痛风的表现之一，需要综合治疗和管理。如果发现这种情况，应及时就医，明确病因，并采取针对性的治疗措施，以缓解症状、防止病情进展。