不宁腿综合征（RLS）是一种神经系统感觉运动障碍性疾病，主要表现为夜间或休息时下肢出现难以忍受的异常感（如蚁走感、灼烧感或撕裂感），迫使患者通过活动腿部缓解症状，严重影响睡眠和生活质量。其病因可能与遗传、铁缺乏、多巴胺功能异常或妊娠等因素相关，中老年人群和孕妇尤为高发。
- 典型症状：患者常描述小腿深部有“虫爬”“针刺”等不适感，多对称出现，夜间加重，活动后暂时缓解。部分人伴随睡眠中周期性腿动，导致频繁觉醒或失眠。
- 病因分类：
- 原发性：与遗传基因相关，家族史明显，发病年龄较早。
- 继发性：由缺铁性贫血、尿毒症、帕金森病等疾病或药物（如抗抑郁药）诱发。
- 诊断要点：需排除类似疾病（如周围神经病变），结合症状特征及睡眠监测结果，通常无特异性体征，但铁代谢检查可能提示异常。
- 治疗与管理：
- 药物：多巴胺受体激动剂（如普拉克索）、铁剂（针对缺铁者）可有效缓解症状。
- 生活方式：避免和酒精，规律运动、睡前热敷或按摩腿部，保持心态平稳。
若长期出现类似症状，建议尽早就医排查，避免因睡眠剥夺引发焦虑或抑郁。科学干预可显著改善患者生活质量，无需过度担忧。
