耳后疼痛可能由多种原因引起，包括局部感染、神经性疼痛、外伤、淋巴结炎等。以下是一些常见的解决办法：
1. 明确疼痛原因
耳后疼痛可能由炎症、神经压迫、软组织损伤或感染引起。建议首先就医明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。
2. 炎症引起的疼痛
- 治疗方法：如由中耳炎、乳突炎或淋巴结炎引起，需使用抗生素（如阿莫西林、头孢类）控制感染，同时可使用非处方止痛药（如布洛芬）缓解疼痛。
- 家庭护理：保持耳部清洁，避免挤压或揉搓耳后区域。
3. 神经性疼痛
- 治疗方法：可通过营养神经药物（如甲钴胺、维生素B12）缓解症状，必要时进行针灸或理疗。
- 生活建议：避免过度劳累，保持规律作息，缓解压力。
4. 外伤或软组织损伤
- 急性期处理：48小时内使用冰敷减轻肿胀，之后改用热敷促进血液循环。
- 恢复期护理：使用活血化瘀药物（如红花油、骨友灵搽剂）缓解疼痛，严重外伤需及时就医。
5. 预防措施
- 保持耳部清洁：避免耳道进水或积聚分泌物。
- 调整生活习惯：避免长时间保持同一睡姿，选择合适的枕头，注意颈部保暖。
- 避免感染：减少接触可能引发感染的病原体，注意个人卫生。
6. 就医建议
如果耳后疼痛持续加重、伴随发烧或其他严重症状，应尽快就医，以排除更复杂的病因（如肿瘤或严重感染）。
通过以上方法，大多数耳后疼痛可以得到有效缓解。如症状反复或持续不改善，请及时咨询专业医生以确保健康。
