寒热交作（忽冷忽热）最快缓解需辨证施治，关键方法包括：
1. 中药方剂调和寒热（如小柴胡汤、麻黄升麻汤）；2. 外治辅助（热水泡脚、淡盐水漱口）；3. 饮食起居调整（避辛辣、保暖防寒）。具体需结合病因（外感、内伤）及体质差异选择方案。
分点论述：
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经典方剂快速起效
- 小柴胡汤：针对外感风寒或邪入少阳的寒热交替，症状如口苦、咽干、胸胁满闷，可疏风散邪、调和枢机，临床案例显示1-2剂即可缓解。
- 麻黄升麻汤：适用于上热下寒复杂证型（如口干咽痛但手足厥冷），通过发越郁热、清上温下改善症状。
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外治与生活调理
- 泡脚发汗：睡前热水泡脚至脚面发红，促进血液循环，驱散表寒。
- 饮食禁忌：避免辛辣刺激食物，多喝温水，阳虚者适量食用生姜、大枣温补。
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急症与西医协同
- 若因感冒病毒引起，可短期用解热镇痛药（如布洛芬）缓解发热，但需配合休息以防反复。
总结提示：
寒热交作需分清表里虚实，中药方剂效果显著但需医师辨证；日常注意保暖防寒，避免误治加重病情。反复发作或伴随严重症状（如高热、痉挛）应及时就医。
