寒热交作需根据具体病因采取针对性措施，核心处理原则包括调和阴阳、对症治疗及生活调理。若由感冒引起，可结合药物与休息缓解；若属中医“寒热错杂”体质，则需通过中药、针灸等综合调理。关键点：避免自行用药，需医生辨证施治；日常注意保暖、饮食温和，并配合穴位按摩辅助改善。
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感冒引发的寒热交作：病毒性感冒可能出现寒热交替症状，建议多饮温水、保证睡眠，并遵医嘱服用解热镇痛药（如布洛芬）或抗病毒药物。若伴随鼻塞、口苦等，中医可能采用小柴胡汤加减以调和枢机，或联用荆芥、防风等疏风散寒。
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中医辨证调理：寒热错杂体质需分型处理。例如，上热下寒可用半夏泻心汤，表寒里热适用九味羌活汤。艾灸（如足三里穴）和拔罐能温经散寒、平衡阴阳，但需专业医师操作。
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物理降温与护理：高热寒战时，用温水擦拭降温，避免酒精或冰敷。保持环境通风，穿着宽松衣物，及时补充含维生素C的蔬果汁以增强免疫。
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日常养生建议：饮食宜温补（姜、羊肉）与滋阴（梨、银耳）交替，避免辛辣生冷。按摩风池穴疏风解表，足三里穴健脾祛湿。春季注意“春捂”，适时增减衣物。
提示：寒热交作若持续或加重，需及时就医明确病因。中医调理需个体化方案，切勿自行尝试复杂疗法。保持情绪稳定也有助于气血调和。
