要判断自己是否被风控，可以通过以下几种情况进行判断：
银行卡被风控的常见情况
- 交易受限：无法进行大额交易或特定商户交易被限制。
- 额度变动：信用卡额度被降低或无法使用。
- 账户冻结：账户被暂时冻结，无法进行任何交易。
- 分期申请被拒：无法办理分期付款或临时额度申请。
- 收到警告短信：银行或贷款机构发来的短信警告，提示交易存在风险。
信用卡被风控的前兆
- 交易金额受限：无法进行单笔大额消费。
- 银行APP提醒及电话、短信通知：收到关于用卡规范的提醒或电话。
- 限制分期、临额等功能：无法使用分期付款或临时额度。
- 还款完额度未恢复：还款后额度未如期恢复。
- 积分被冻结：信用卡积分无法使用。
如何确认是否被风控
- 查看交易记录：检查银行账户的交易记录，寻找异常情况。
- 联系银行客服：直接联系银行客服，询问账户状态及可能的风控原因。
- 使用银行APP或网上银行：登录网银或手机银行APP，查看账户状态和相关提示。
应对风控的措施
- 及时沟通：主动与银行或贷款机构沟通，了解风控原因并提供必要的信息或证明材料。
- 调整用卡习惯：避免频繁大额交易、异地交易等可能触发风控的行为。
- 保持良好的信用记录：按时还款，避免逾期，增加信用记录。
通过上述方法，您可以更好地了解自己的账户状态，并在必要时采取适当的措施来解决问题。
