黏稠或脓性痰伴有腥臭味的快速恢复方法包括多个方面，以下是一些关键的恢复策略：

1. 及时就医：出现黏稠或脓性痰伴有腥臭味时，应立即前往医院就诊，通过专业医生的检查和诊断，确定病因后进行针对性治疗。可能的原因包括慢性咽喉炎、支气管炎、支气管扩张症、肺脓肿、肺炎等。

2. 药物治疗：根据医生的指导，使用合适的药物进行治疗。例如，对于细菌感染引起的症状，可能需要使用抗生素如阿莫西林胶囊、头孢地尼胶囊等；对于痰液黏稠不易咳出的情况，可以使用盐酸氨溴索片等祛痰药。

3. 一般治疗：在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气流通、多喝水等，有助于缓解症状和促进康复。

4. 饮食调理：合理的饮食对恢复也有帮助。建议多吃新鲜蔬果，如白菜、菠菜、苹果等，以补充维生素和矿物质；避免食用过冷、刺激、辛辣性食物以及油腻食品，如肥肉、炸鸡等。

5. 雾化治疗：雾化治疗可以帮助稀释痰液，使其更易于咳出。常用的雾化药物包括吸入用乙酰半胱氨酸溶液等。

6. 手术治疗：在某些情况下，如支气管扩张症或肺脓肿等引起的严重症状，可能需要手术治疗。但这种情况相对较少，且需由医生根据患者的具体情况来判断。

黏稠或脓性痰伴有腥臭味的快速恢复需要综合考虑多个方面。及时就医、合理用药、一般治疗、饮食调理、雾化治疗以及必要时的手术治疗都是重要的恢复措施。患者也应保持积极的心态和良好的生活习惯，以促进身体的早日康复。