根据我国社保政策，外地缴纳的社保在满足一定条件下可以转回户籍所在地，具体规则如下：

一、转移条件

1. 缴费年限要求

   • 若外地社保缴费年限满10年，可申请转移至户籍所在地；

   • 若缴费年限不足10年，则需继续缴费至满10年后再转移。

2. 退休地确定规则

   • 基本养老保险关系在户籍所在地的，无论缴费年限长短，均可在户籍地退休；

   • 若基本养老保险关系不在户籍地，但累计缴费年限满10年的，在该地退休；

   • 若所有参保地累计缴费年限均不满10年，则将养老保险关系及资金归集至户籍地。

二、转移流程

1. 准备材料

   • 在原缴费地社保机构开具《社会保险参保缴费凭证》；

   • 提供身份证、户口簿等身份证明材料。

2. 提交申请

   • 将缴费凭证及材料提交至户籍地社保机构；

   • 完成异地社保与户籍地社保的合并手续。

三、注意事项

1. 医疗保险转移限制

   • 医疗保险无法跨省转移，只能在购买地享受待遇；

   • 若户籍地无医保，需先在户籍地参保。

2. 转移时效

   • 需在达到法定退休年龄前办理转移手续。

3. 地区差异

   • 具体操作流程可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保局。

四、特殊情况处理

• 多地均不满10年 ：需将所有社保转移至户籍地，无法选择其他城市；

• 退休后转移 ：若已达到退休年龄但未转移，需回户籍地办理退休手续。

外地缴纳的社保满10年可转回老家，且合并计算缴费年限，确保退休后待遇连续性。