暂停湘医保可通过以下方式办理，具体操作流程和注意事项如下：

一、个人暂停参保（灵活就业人员、居民医保）

1. 线上办理

   • 登录“湘医保”小程序或APP → 点击【业务办理】→ 选择【城乡居民停保登记】→ 填写个人信息并上传身份证等有效证件 → 提交审核后原参保地自动停保。

   • 若已注册家庭成员，需先在平台添加家庭成员信息。

2. 线下办理

   携带身份证、户口簿及医保卡到当地社保局窗口办理。

二、单位暂停参保（企业职工）

1. 线上办理

   通过企业社保账号登录湘医保平台 → 进入【人员增减项】→ 点击【人员减少】→ 提交申请并打印解除劳动合同证明 → 携带材料至社保局办理减员手续。

2. 线下办理

   企业需携带营业执照、组织机构代码证到当地社保局窗口提交减员申请。

三、注意事项

1. 停保生效时间

   • 个人申请停保后，次月开始暂停缴费，待遇终止。

   • 单位欠费导致停保时，需补缴后恢复待遇。

2. 特殊情况处理

   • 学生停保需通过学校渠道办理。

   • 撤销停保申请可通过线上平台操作或线下窗口办理。

建议优先使用“湘医保”APP或小程序办理，操作便捷且可实时查询办理进度。如遇系统延迟，可联系当地社保部门咨询。