根据北京市社保转移接续政策，外地社保转入北京的条件和流程如下：

一、转入条件

1. 参保人员条件

   • 男性需满40周岁，女性需满35周岁；

   • 在北京连续缴纳社保满1年。

2. 特殊情况说明

   • 若参保人员年龄或缴费年限未达到上述要求，可以选择保留原参保地社保，待条件满足后再转移。

二、转移流程

1. 办理转移手续

   • 在原参保地社保机构开具《基本养老保险、医疗保险关系转移接续联系函》；

   • 原参保地社保机构将养老保险和医疗保险关系转移至北京社保机构。

2. 所需材料

   • 本人身份证原件及复印件；

   • 若委托他人代办，需提供代办人身份证及授权委托书。

3. 办理时效

   • 转移手续需在离职后30日内办理。

三、注意事项

1. 转移后待遇计算

   • 养老保险年限累计计算，医疗险待遇可能按比例转移（通常为原缴费地的60%-90%）；

   • 若转移后缴费年限不足15年，需继续缴费至满15年才能领取养老金。

2. 其他险种处理

   • 失业保险需在北京参保期间清算，无法转移；

   • 其他险种（如生育、工伤等）不随转移。

3. 灵活处理建议

   • 若未来可能回原参保地或迁往其他城市，可暂不转移社保，避免重复缴费；

   • 转移前需确认新工作地社保政策，部分地区对转入年限有限制。

四、办理渠道

• 线上办理 ：通过北京社保官网或官方APP提交申请；

• 线下办理 ：前往北京社保经办机构窗口办理。

以上信息综合了北京市社保转移接续的最新政策，具体操作前建议咨询北京社保经办机构或当地社保部门，以确保材料齐全。