陇南与甘南同属甘肃省，但‌地理位置、自然景观、文化特色及旅游体验差异显著‌。陇南以‌湿润山地与多元文化融合‌为特色，甘南则因‌高原草甸与藏族文化‌闻名，二者分别代表了甘肃东南与西南的独特风貌。

‌地理位置与气候‌
陇南位于甘肃东南部，毗邻陕西、四川，地处秦巴山区，气候湿润，呈现亚热带向暖温带过渡特征。甘南地处甘肃西南部，青藏高原东北边缘，平均海拔3000米以上，气候高寒，昼夜温差大，夏季短暂凉爽，冬季寒冷干燥。

‌自然景观对比‌
陇南以峡谷、瀑布、溶洞等喀斯特地貌为主，官鹅沟、万象洞等景点以“北国之雄、南国之秀”著称，植被覆盖率高达41%，生物多样性丰富。甘南则以广袤草原、高原湖泊和雪山为标志，桑科草原、尕海湖及扎尕那石城展现青藏高原的粗犷与静谧，草原面积占全州土地面积的50%以上。

‌人文与经济特征‌
陇南为多民族杂居区，方言融合秦陇与巴蜀语系，社火、高山戏等民俗活动保留中原文化痕迹，经济以特色农业（油橄榄、花椒）和有色金属开采为主。甘南是藏族自治州，藏族人口占比54%，藏传佛教文化浓郁，拉卜楞寺为格鲁派六大寺院之一，经济以畜牧业（牦牛、藏羊）和民族文化旅游为核心。

‌旅游体验差异‌
陇南适合春夏季避暑和生态旅游，可体验嘉陵江漂流、古蜀道徒步，特产关注中药材与山珍。甘南最佳旅游期为6-8月，可参与草原赛马节、晒佛节等藏式节庆，高原特色产品以牦牛乳制品、唐卡为主。两地均需注意高原反应预防，但甘南对海拔适应要求更高。

选择陇南可感受南北过渡带的自然奇观，偏好甘南则能深入藏地文化核心区。规划行程时需结合季节特点与体验需求，充分考量两地的海拔与交通条件差异。