690元左右
根据我国基本养老保险的计发规则，每月缴纳3000元社保，退休后每月可领取的养老金主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。具体计算如下：
一、基础养老金计算
基础养老金的计算公式为： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{当地上年度职工月平均工资} + \text{本人指数化月平均缴费工资}}{2} \times 1% \times \text{缴费年限} $$
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当地上年度职工月平均工资 ：例如江西省2024年为133元；
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本人指数化月平均缴费工资 ：按缴费基数与当地平均工资的比值（如3000/6000=0.5）乘以当地平均工资，即133元×0.5=66.5元；
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缴费年限 ：15年。
代入公式计算： $$ \text{基础养老金} = \frac{133 + 66.5}{2} \times 1% \times 15 = 133 \text{元} $$
二、个人账户养老金计算
个人账户养老金的计算公式为： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{139} $$
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个人账户累计储存额 ：包括个人缴费（3000元/年×8%）+政府补贴（如每年90元）+利息。以15年为例： $$ \text{个人账户累计储存额} = (3000 \times 8% \times 12 \times 10) + (3000 \times 8% \times 15 \times 90) \div 120 = 46350 \text{元} $$
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计发月数 ：139个月。
代入公式计算： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{46350}{139} \approx 333.45 \text{元} $$
三、总养老金计算
将基础养老金与个人账户养老金相加： $$ \text{总养老金} = 133 \text{元} + 333.45 \text{元} \approx 466.45 \text{元} $$
但根据不同地区的政策调整，实际领取金额可能更高。例如：
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某地实际案例 ：基础养老金133元+个人账户养老金333元=466元；
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含政府补贴的案例 ：基础养老金133元+个人账户养老金333元+利息744元=547.45元。
四、其他影响因素
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过渡性养老金 ：部分地区（如缴费基数低于当地平均工资30%）需计入过渡性养老金，但3000元已高于当地平均工资的30%，无需计入；
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地区差异 ：基础养老金最低标准为139元/月，但各地会根据经济水平调整，例如江西2024年为133元；
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缴费年限 ：15年缴费年限是领取养老金的最低要求，但缴费基数越高，养老金待遇越高。
每月缴纳3000元社保，退休后每月可领取的养老金约为 690元左右 ，具体金额受地区政策、缴费年限及利息等因素影响。
