如果您忘记了实体医保卡的密码，可以通过以下几种方法进行查询和重置：
- 拨打社保热线12333查询 ：
您可以拨打当地的社保热线12333，按照语音提示进行操作，选择查询医保卡密码的选项，然后输入您的身份证号码进行查询。
- 前往医保卡隶属的银行办理 ：
您可以携带本人身份证和医保卡，到医保卡关联的银行网点，请求银行工作人员帮助您查询原密码或重置密码。
- 登录所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站 ：
您可以登录当地劳动保障网或社会保险业务网站，点击个人社保信息查询窗口，输入身份证号码和社保证编号（或身份证出生年月）进行查询。
- 前往当地社保局或拨打社保局服务电话12333咨询 ：
您可以直接到当地社保局咨询，或者拨打社保局服务电话12333，按照语音提示进行密码查询或重置。
- 使用国家医保服务平台app ：
如果您有国家医保服务平台app，可以打开app，点击“我的”，选择“忘记密码”，然后进行身份验证，通过手机号查看医保账号密码。
- 到医保中心设置密码 ：
您可以携带身份证和医保卡，到当地的医保中心，通过触摸屏自助服务终端或柜台设置新密码。
- 在医疗保险定点药店设置密码 ：
您还可以选择在医疗保险定点的药店设置密码，这些药店通常提供便捷的密码设置服务。
建议您优先选择拨打社保热线12333或前往医保卡关联的银行进行查询和重置，因为这些方法通常更为快速和便捷。如果这些方法都不适用，再考虑登录网站或到医保中心进行操作。
