根据相关政策和流程，成都的医保可以转回德阳，具体操作和注意事项如下：

一、转移条件

1. 参保人员要求

   • 在成都参保期间需正常缴费，且未达到法定退休年龄。

   • 若在德阳已参保，需先在成都办理医保关系转出。

2. 缴费年限累计计算

   • 基本养老保险缴费年限可跨统筹地区累计计算，退休时统一支付。

二、转移流程

1. 办理转出手续（成都）

   • 线上办理 ：登录成都社保局官网（cdhrss.chengdu.gov.cn）申请开具《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保缴费凭证》。

   • 线下办理 ：前往成都社保经办机构提交身份证、社保卡、离职证明（如有）等材料办理转出。

2. 办理转入手续（德阳）

   • 在德阳社保经办机构提交上述凭证，填写《社保关系转移接续申请表》。

   • 德阳审核通过后，原参保地（成都）将办理转移手续，资金将划转至德阳账户。

三、注意事项

1. 时间要求

   • 职工医保通常需在跨地区就业后30日内办理转移接续。

   • 居民医保需在转入地参保后次年办理转移。

2. 合并社保

   • 若在德阳已参保其他城市社保，需先终止原参保地医保，再办理转移。

   • 合并后，个人账户储存额可累计计算。

3. 特殊情况处理

   • 灵活就业人员可单独转移基本养老保险和医疗保险，缴费年限累计计算。

   • 若在成都参保期间断缴，需补缴后才能转移。

四、所需材料

• 身份证、社保卡

• 原单位离职证明（在职人员）

• 两地社保经办机构开具的缴费凭证

五、办理时效

• 转移接续一般需15个工作日左右，具体以两地社保机构审核为准。

通过以上流程，成都的医保可顺利转回德阳，并实现待遇连续性。若需进一步确认，建议提前电话咨询两地社保经办机构。