将外地社保转回老家的流程可分为以下步骤，综合多个权威信息源整理如下：

一、转出前准备

1. 获取离职证明

   需由原参保单位开具离职证明，该证明是转出社保的必备材料。

2. 确认转移条件

   根据《社会保险法》第十九条，参保人员跨统筹地区就业时，基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。需确认老家是否为户籍所在地或允许转入的异地。

二、转出流程

1. 向原参保地社保机构申请

   携带身份证、离职证明到原参保地社保局办理转出手续，需填写《社会保险关系转移接续申请表》。

2. 办理转出手续

   原参保地社保机构审核通过后，会开具《养老保险参数缴纳证明》和《参保缴费证明》。

三、转入流程

1. 在老家社保机构申请接续

   携带转出文件到老家社保局提交，填写《社保转移接续申请表》。

2. 审核与转移

   老家社保机构审核材料后，会与原参保地社保机构对接，转移缴费基数、待遇等参数。

四、注意事项

1. 转移时效

   社保关系转移一般需在1-3个月内完成接续，避免中断缴费影响待遇。

2. 特殊情况处理

   • 若老家社保政策有特殊规定（如挂失补卡），需按当地流程办理。

   • 转移期间待遇中断期间不缴费，但缴费年限累计计算。

3. 法律依据

   全程需遵守《社会保险法》第十九条、第二十一条等法律规定，确保材料齐全。

五、办理材料清单

• 必备文件 ：身份证、离职证明、转出/转入申请表、养老保险参数缴纳证明、参保缴费证明。

• 辅助材料 ：户口本（户籍所在地确认）、异地居住证（非户籍人员）等（视当地要求）。

通过以上步骤，可确保社保关系顺利转移。若需查询转移进度，可通过当地社保局官网、12333热线或线下窗口查询。