春季预防皮肤过敏，在食物方面要多吃新鲜蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果，少吃辛辣、海鲜等食物。

春季是过敏的高发季节，就像大自然的“情绪波动期”。我们的皮肤在这个时候也比较敏感。新鲜的蔬菜和水果富含维生素和抗氧化物质，好比给皮肤穿上了一层“防护衣”。胡萝卜中的胡萝卜素能增强皮肤的抵抗力，就像给皮肤的防御系统“补充兵力”；苹果中的维生素 C 能让皮肤更健康，如同给皮肤“注入活力”。而辛辣食物就像是“火源”，容易刺激皮肤，引发过敏；海鲜这类食物可能是“过敏原的潜伏者”，对于容易过敏的人来说，吃了可能就会触发过敏反应。

相关 QA：
问题 1：春季皮肤过敏能吃鸡蛋吗？ 回答：如果您本身对鸡蛋不过敏，一般是可以吃的，但要适量。鸡蛋富含蛋白质，对身体有一定益处，但过量食用可能增加身体负担。
问题 2：喝牛奶能预防春季皮肤过敏吗？ 回答：牛奶对于预防过敏的作用因人而异。有些人对牛奶中的成分过敏，反而会加重症状。如果不过敏，适量饮用可以补充营养，但不能单纯依靠喝牛奶来预防过敏。
问题 3：春季皮肤过敏可以吃牛肉吗？ 回答：如果您不是对牛肉过敏，是可以适量吃一些的。牛肉是一种营养丰富的食物，但吃的时候要注意烹饪方式，尽量清淡，避免加重皮肤负担。