根据我国社保政策，外地缴纳的社保与本地社保 不可直接合并 ，但可通过以下方式实现权益接续：

一、社保转移与合并的可行性

1. 基本养老保险和医疗保险可转移

   职工流动就业时，基本养老保险和医疗保险关系可以跨地区转移接续，缴费年限累计计算，个人账户储存额也一并转移。

2. 其他险种不参与转移

   基本养老保险和医疗保险之外的其他险种（如失业保险、工伤保险、生育保险、居民社保等） 无法直接转移合并 。

二、转移流程与条件

1. 转移材料

   需携带身份证、养老保险手册、医疗保险证卡、《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等材料至新就业地社保中心申请。

2. 转移规则

   • 缴费年限累计计算 ：原参保地缴费年限与新参保地缴费年限合并计算，退休时按总年限确定待遇领取地。

   • 个人账户处理 ：个人账户储存额可退还本人，但不同地区政策对个人账户的转移规则存在差异，部分地区可能按比例转移。

三、特殊情况说明

1. 重复参保处理

   若在两地同时缴纳社保，需根据“先转后清”原则处理：

   • 由转入地社保机构清理重复缴费，保留缴费年限较长的那个参保关系。

   • 重复缴费部分将退还本人。

2. 退休地选择

   若想将所有社保关系转移至退休地，需满足：

   • 退休地累计缴费满10年，且所有参保地总缴费年限满20年。

   • 若不满足条件，需选择缴费年限较长的城市退休。

四、法律依据与注意事项

• 法律依据 ：《中华人民共和国社会保险法》第五条规定社会保险关系可跨地区转移接续。

• 注意事项 ：

  • 职工在同一时间段内只能保留一个基本养老保险关系；

  • 若选择在某地退休，需确保该地养老金计发基数和计发系数符合退休条件。

总结

外地社保与本地社保无法直接合并，但可通过转移接续实现基本养老保险和医疗保险的权益延续。其他险种需根据当地政策单独处理，且存在缴费年限累计和重复参保清理等规则。