根据我国社会保险制度的规定，养老保险和医疗保险的缴纳要求如下：

一、是否可以单独缴纳

1. 城乡居民社保

   城乡居民养老保险（新农保）与医疗保险是独立险种，允许个人单独缴纳医疗保险，无需同时缴纳养老保险。

2. 灵活就业人员社保

   部分地区允许灵活就业人员以个人身份同时缴纳养老保险和医疗保险，但需通过第三方机构办理，且部分地区存在政策差异，需提前咨询当地社保部门。

3. 城镇职工社保

   城镇职工医疗保险通常与养老保险绑定缴纳，单位必须同时为员工购买“五险”（包括医保和养老），无法单独选择。

二、法律依据与注意事项

• 法律强制要求

  职工必须参加职工基本医疗保险，但养老保险属于自愿参保项目（除特殊工种等法定情形）。

• 缴费年限要求

  医疗保险累计缴费满25年（女性）或30年（男性）才能享受终身待遇，而养老保险需累计缴满15年。

• 保障效果建议

  养老保险和医疗保险功能互补，建议根据经济状况和养老规划选择是否同时参保，以获得更全面的保障。

三、特殊情况处理

• 单位缴费义务

  若单位未依法缴纳养老保险，个人无法通过补缴获得医保待遇，但可依法申请仲裁或诉讼维权。

• 退休后医保待遇

  退休时若养老保险缴费年限不足，需继续缴费至满25年（女性）或30年（男性），期间医疗保险将停止享受。

未缴纳养老保险仍可缴纳医疗保险，但需根据参保类型和地区政策选择合适方案，并注意缴费年限和保障衔接问题。