“四肢洒洒如疟” 在中医古籍中有所记载，通常指四肢出现类似疟疾发作时的酸痛、乏力等不适 。若想快速止痛，可从以下方面着手：
- 制动与抬高患肢：当四肢出现疼痛时，应尽量减少受伤肢体的活动，避免负重，防止损伤进一步加重。抬高患肢，比如将腿部用枕头垫高，手臂用吊带吊起等，这样能促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿，从而缓解疼痛。
- 冷敷处理：在疼痛初期，可采用局部冷敷的方法。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每 2 - 3 小时一次。冷敷能使血管收缩，减少局部出血和炎症物质的渗出，降低新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，进而起到消肿止痛的作用。但要注意避免冻伤皮肤。
- 中医理疗辅助：中医的一些理疗手段对缓解四肢疼痛效果显著。比如针刺治疗，通过刺激特定穴位，疏通经络气血，达到止痛目的；艾灸则借助温热刺激，起到温通经络、散寒止痛的功效；药浴也是不错的选择，将身体浸泡在含有祛风、散寒、除湿等中药成分的药液中，让药物通过皮肤渗透，改善四肢的不适症状。
- 药物缓解：可以在医生指导下，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等消炎镇痛药物，涂抹在疼痛部位并轻轻按摩，能减轻局部炎症和疼痛。若疼痛较为严重，还可口服布洛芬、吲哚美辛等非甾体抗炎药。但此类药物可能对胃肠道有刺激，需谨慎使用。一些具有活血化瘀、通络止痛功效的中成药，如活血止痛胶囊等，也可在医生建议下服用。
如果四肢疼痛持续不缓解或伴有发热、肿胀明显、活动受限等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗 。
