当出现呼吸速率减慢且规则的情况，应先保持冷静，确保环境空气流通，并迅速检查是否存在呼吸道阻塞等紧急状况，随后及时就医，明确病因并采取针对性治疗。具体如下：

• 保障空气流通：呼吸速率减慢易引发缺氧，保持冷静能防止焦虑加剧对呼吸的抑制。要保证环境空气流通，以此增加氧气供应，防止二氧化碳积聚。若在室内，应及时打开窗户或借助风扇通风；若在户外，则要挑选空气清新的地方，避免在密闭或空气污染严重之处停留，从而减轻呼吸系统的额外负担。
• 排查呼吸道阻塞：呼吸道阻塞是致使呼吸速率下降的常见因素。需仔细检查口腔和鼻腔有无异物，像食物残渣或分泌物等。一旦发现异物，必须立即清除。对于意识不清的患者，要将其头部偏向一侧，以防舌根后坠堵塞气道。必要时，可借助吸引器或人工呼吸辅助设备，保障气道畅通。
• 留意药物毒物影响：部分药物或毒物会抑制呼吸中枢，进而造成呼吸速率下降。此时要回顾近期所使用的药物，尤其是镇静剂、麻醉剂或阿片类药物。倘若存在药物过量或中毒迹象，需马上停止用药，并寻求医疗救助。在等待救援期间，可尝试催吐，或利用活性炭吸附毒物，以减少毒物吸收。
• 及时就医：呼吸速率下降时，可能伴有心率减慢、血压下降等其他生命体征异常。要使用监护设备监测心率、血压和血氧饱和度，并记录变化情况。若生命体征不稳定，需立刻拨打急救电话，等待救援时让患者保持平卧位，切勿剧烈移动。尽快就医有助于明确病因，实施针对性治疗。

呼吸速率减慢且规则这一症状需紧急处理，其病因复杂多样。处理过程中，要迅速评估患者状况，采取有效措施，并及时寻求专业医疗援助，如此才能有效缓解症状，防止病情恶化。