针对压力和体位性多汗的处理，可以从以下几个方面入手：

1. 减轻压力

   • 学会应对压力的方法：如情绪管理、放松技巧等，能够减轻身体和心理上的压力，从而降低体位性多汗的发生几率。例如，通过冥想、瑜伽等方式来平复紧张的情绪。
   • 调整心态：避免精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等负面情绪，保持积极乐观的心态。

2. 维持良好的生活习惯

   • 保持良好的饮食：均衡饮食，避免辛辣、刺激性食物及饮料，以减少对身体的刺激。
   • 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体机能的恢复和调节。
   • 适当锻炼：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体的耐力和适应能力，降低压力和焦虑水平，进而减少体位性多汗的发生。

3. 注意环境调节

   • 避免高温潮湿环境：长时间暴露在高温或潮湿的环境中容易导致体位性多汗的发生，因此应尽量避免此类环境，保持室内通风，注意调节湿度和温度。
   • 穿着透气衣物：选择透气性好、吸汗性强的衣物，避免穿着过于紧身或不透气的衣物，以便汗液能够快速蒸发，减少体位性多汗的发生。

4. 寻求专业医疗帮助

   • 如果压力和体位性多汗症状严重，影响到日常生活和工作，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况开具抗胆碱能药物或植物神经调节剂进行治疗，或者提供其他针对性的治疗方案。

处理压力和体位性多汗需要从多个方面入手，包括减轻压力、维持良好的生活习惯、注意环境调节以及寻求专业医疗帮助等。通过这些措施的综合应用，可以有效缓解压力和体位性多汗带来的不适。