根据相关法律法规和社保政策，社保停缴一个月是否可以补缴，需根据缴费主体和断缴原因综合判断：

一、补缴可能性

1. 单位漏缴

   若社保断缴因单位未依法缴费导致，单位需承担补缴责任，且一般允许补缴近3个月内的欠费。

2. 灵活就业人员个人断缴

   灵活就业人员因个人原因（如离职、失业）断缴，通常无法自行补缴，需待重新就业后由新单位继续缴费。

二、补缴流程

1. 单位补缴

   单位需向参保地社保经办机构提交书面申请，审核通过后补缴欠费及滞纳金。

2. 个人补缴

   • 按户籍所在地社保机构办理补缴手续；

   • 需提供身份证、社保卡等材料。

三、补缴时效与影响

• 补缴时效 ：一般允许补缴近3个月内的欠费，超过3个月可能影响社保待遇。

• 医保影响 ：断缴1-3个月补缴后次月可恢复医保报销，但连续缴费年限会重新计算。

• 退休影响 ：若断缴导致退休时缴费年限不足，可能需按月延缴或一次性缴费。

四、注意事项

1. 单位责任 ：单位漏缴属于违法行为，社保部门会责令限期补缴，逾期不缴可能面临财产强制措施。

2. 政策差异 ：具体补缴流程和年限可能因地区政策不同存在差异，建议咨询当地社保机构。

社保停缴一个月通常可以补缴，但需符合补缴条件并遵循相应流程。建议及时联系社保部门确认具体操作。