胃灼热是一种胸骨后或上腹部的烧灼感,常伴随反酸、嗳气,甚至延伸至咽喉或耳部,多由胃酸反流刺激食管引起。 这种不适感通常在餐后1小时内出现,卧位或弯腰时加重,部分患者描述为“喝开水烫到”“吃辣椒般辛辣”或“火烤样刺痛”,少数伴随胸痛、恶心或口苦。
胃灼热的典型表现包括:
- 烧灼感的核心特征:集中于胸骨后或剑突(心窝)下方,可能辐射至颈部、背部,夜间平躺时症状更明显。
- 伴随症状:反酸(酸水涌入口腔)、嗳气、腹胀,部分人会出现吞咽困难或声音嘶哑(胃酸刺激咽喉所致)。
- 诱因与加重因素:辛辣/油腻饮食、咖啡、酒精、吸烟、肥胖或紧身衣物压迫腹部,均可能触发或加剧灼热感。
需警惕的情况:若烧灼感长期不缓解、伴随体重下降或呕血,可能提示胃食管反流病、食管炎甚至肿瘤,需及时就医排查。
日常缓解建议:避免睡前3小时进食,抬高床头15厘米;选择低脂、低酸饮食,戒烟酒;短期可服用抑酸剂(如奥美拉唑),但长期症状需专业诊断。