根据我国社保政策，社保中断三个月是否可以补缴，需根据缴费主体和原因进行具体分析：

一、养老保险

1. 单位原因中断

   若因单位未缴导致社保中断，可要求单位补缴，且需承担滞纳金（按日加收0.5‰）。

2. 个人原因中断

   • 若为灵活就业人员或个体工商户，个人无法补缴，需通过其他方式解决。

   • 若因离职未及时办理缴费登记，需补缴后才能享受养老保险待遇。

二、医疗保险

1. 单位原因中断

   单位补缴可恢复医保待遇，但中断超过3个月将无法计算连续缴费年限。

2. 个人原因中断

   • 灵活就业人员需以个人身份参保，断缴期间无法享受医保待遇，且无法补缴。

三、其他注意事项

1. 滞纳金与罚款

   单位欠缴社保需支付滞纳金（0.5‰/日）及可能面临的罚款（欠缴金额1-3倍）。

2. 补缴时效

   通常允许补缴近3个月内的社保，但具体政策因地区而异，部分地区可能要求在退休前累计缴费满15年。

3. 补缴方式

   • 单位补缴需通过社保机构或代理公司办理。

   • 个人无法直接补缴，需通过就业单位或当地社保部门申请。

四、法律依据

相关法律法规包括《社会保险法》第八十六条（用人单位欠缴社保的处罚）和第八十七条（社保机构对欺诈行为的处罚）。

社保中断三个月能否补缴需结合缴费主体和原因判断，建议及时联系社保机构或单位了解具体操作流程。