职工医保停保需根据参保类型和身份不同，通过单位或社保机构办理，具体流程如下：

一、个人无法直接办理

职工医保的停保需由用人单位提出申请并提交相关材料，个人无法单独办理。以下是具体流程：

（一）单位报停流程

1. 线上办理

   通过当地社保部门官网或官方APP（如“湖北医保服务平台”）提交减员申请，需输入企业账户信息、人员减少操作并提交。

2. 线下办理

   携带《职工基本医疗保险参保信息变更登记表》（加盖单位公章）至社保局窗口办理。

（二）特殊情况处理

• 灵活就业人员 ：需通过当地医保经办机构官网或微信公众号（如“深圳社保”“掌上办事”）申请停保。

• 跨地区转移 ：离职后到新单位参保地社保局办理停保手续。

二、所需材料

• 基本材料 ：身份证、社保卡、劳动合同/解除劳动关系证明。

• 单位材料 ：《职工基本医疗保险参保信息变更登记表》。

三、注意事项

1. 缴费中断影响

   停保后次月开始停止享受医保待遇，但缴费年限累计计算，补缴欠费后次月恢复待遇。

2. 医保类型选择

   若预计未来无重大疾病或高额医疗费用，可考虑转为居民医保（报销比例较低，适合小额医疗费用）。

四、办理时效

• 单位报停 ：需在终止用工或减员后30日内办理。

• 灵活就业人员 ：需在停保前完成线上或线下申请。

建议办理前咨询当地社保机构，具体流程可能因地区政策差异略有不同。