低位腰痛是一种特定类型的腰痛，其疼痛部位主要集中在骶骨下部或骶臀区域水平，有时这种疼痛还会延伸到下腹部。这种疼痛可能与多种因素相关，包括不正确的坐姿、站姿、行走姿势或睡眠姿势等。低位腰痛还常常在女性经前期、长久站立以及性交后加重，这是因为这些情况可能导致盆腔静脉流出不畅，从而引发盆腔瘀血。

低位腰痛的感觉可以描述为酸痛、胀痛、钝痛或者刺痛，患者可能会感觉到腰部有沉重感或困胀感，并且常常不能久坐。活动之后疼痛可能会有所减轻，但是长时间行走或是站立会使疼痛加剧。如果疼痛是由于盆腔瘀血引起的话，那么除了腰部的不适之外，患者还可能出现下腹部的疼痛，特别是在月经周期的特定时期内。

值得注意的是，低位腰痛的症状与其他一些疾病如腰椎间盘突出症、泌尿系统结石等引起的症状相似，因此准确诊断非常重要。例如，如果是腰椎间盘突出症导致的腰痛，疼痛通常会沿着大腿后侧向小腿放射，并伴有针刺或电击样的感觉，躺下休息时疼痛会减轻，而站立、行走甚至咳嗽、打喷嚏时疼痛会加重。相比之下，泌尿系统结石引起的腰痛则可能伴随尿频、尿急和尿痛等症状。

对于低位腰痛的治疗，一般首先建议调整生活方式，比如改善坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势不动。适当的运动，特别是那些能够增强腰部肌肉力量的锻炼，如游泳，也被认为对缓解症状有益。在某些情况下，医生可能会推荐使用镇静安神药物来帮助缓解疼痛。对于较为严重的病例，手术可能是必要的治疗手段之一。

低位腰痛的具体感觉因人而异，取决于病因和个人的身体状况。如果您正在经历类似的症状，最好是咨询专业的医疗人员以获得准确的诊断和个性化的治疗方案。请记住，上述信息仅供参考，并不能代替专业医生的面诊意见。