药物性肥胖最快治疗需多管齐下：在医生指导下调整用药、严格控制饮食、坚持科学运动，必要时辅以药物干预。 核心在于消除药物诱因的同时加速代谢，但需避免盲目追求速度而忽视健康风险。
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优先调整用药方案
与主治医生沟通评估当前药物是否可替换或减量，尤其是激素类、抗抑郁药等易致胖药物。部分患者更换药物后体重可自然回落，但切忌自行停药。 -
饮食精准控制
采用低热量、高蛋白、高纤维饮食，严格限制精制碳水和添加糖。每日热量缺口建议控制在500-750大卡，搭配少食多餐模式避免暴饮暴食。重点增加绿叶蔬菜、优质蛋白（如鸡胸肉、鱼类）和全谷物占比。 -
运动高效燃脂
每周至少5次30-60分钟中高强度有氧运动（如慢跑、游泳），结合抗阻训练提升肌肉量。研究显示“HIIT间歇训练+力量训练”组合对药物性肥胖减脂效率提升显著。 -
医学减重辅助
经评估可短期使用奥利司他（抑制脂肪吸收）或GLP-1受体激动剂（如司美格鲁肽），但需警惕胃肠道副作用。中药针灸可能对部分患者有效，需选择正规医疗机构。 -
代谢与睡眠管理
保证每日7-8小时深度睡眠，调节皮质醇水平。通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，避免压力性进食。定期监测血糖、血脂等指标。
健康减重应遵循“每月减重不超过总体重5%”的安全原则。药物性肥胖治疗需持续3-6个月巩固效果，突然停药或极端节食易导致反弹。建议建立医生、营养师、健身教练组成的专业支持团队，制定个性化方案。
