青春期肥胖的康复时间因个体差异而异，通常需要通过综合干预措施，包括饮食调整、运动增加、心理干预等，才能逐步改善。具体康复时间可能从数周到数月不等，甚至需要更长时间。

1. 饮食控制与营养补充
   控制高热量食物的摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白质的比例，同时避免暴饮暴食是关键。在青春期，由于脂肪细胞数量增加，合理控制饮食和营养摄入尤为重要，这有助于减轻体重并防止进一步肥胖。

2. 运动锻炼
   每天至少进行60分钟的有氧运动（如跑步、游泳、跳绳）以及适量的力量训练（如举重），可以提高新陈代谢率，促进脂肪消耗。研究表明，坚持每周3-5次、每次30分钟以上的中等强度运动，通常在两个月到三个月内可见到明显的瘦身效果。

3. 心理干预
   青春期肥胖常伴随自尊心下降、焦虑和抑郁等问题，因此心理干预也是重要的一环。心理咨询和治疗可以帮助患者建立积极的生活态度，增强减肥动力。

4. 长期干预的重要性
   对于肥胖青少年，行为治疗通常需要持续至少一年以上才能取得显著效果。肥胖的康复过程可能伴随着体重反弹的风险，因此需要长期维持健康的生活方式。

5. 手术治疗
   对于重度肥胖且通过饮食和运动无法控制体重的患者，可考虑手术治疗。手术后通常需要至少3年的随访时间，体重可以减轻约13.3公斤，但术后体重反弹的可能性仍存在。

6. 个体化治疗方案
   每个患者的康复时间取决于其年龄、肥胖程度、生活习惯及代谢能力等因素。例如，轻度肥胖者可能在两个月内见明显改善，而重度肥胖者则可能需要半年以上。

青春期肥胖的康复时间因人而异，通常需要通过科学饮食、规律运动、心理支持等综合措施，并根据具体情况选择合适的干预方式。如果能够坚持长期的健康管理，大多数患者可以在数月到一年内实现显著改善。