根据沛县医疗保障局的相关政策及操作指南，暂停医保参保可通过以下方式办理：

一、线上办理渠道

1. 微信公众号

   通过徐州医疗保障公众号办理，支持“不见面”操作。

2. 江苏税务社保缴纳小程序

   适用于跨省备案人员，可通过该平台暂停参保。

3. 江苏医保云/高值药品管理APP

   完成实名认证后，可在“我的医保”中申请停保。

4. 国家异地就医备案小程序

   需跨省备案时使用。

二、线下办理方式

1. 单位办理（适用于企业用户）

   通过当地社保局窗口提交以下材料：

   • 企业账户名及密码登录社保系统，进入人员增减项操作；

   • 点击“人员减少”后提交减员申请，并获取解除劳动合同证明书。

2. 个人办理（适用于居民医保）

   • 携带身份证、户口本及医保卡到当地社保局窗口办理；

   • 填写《城乡居民医疗保险退保申请表》，提交后等待审核。

三、注意事项

• 停保时间计算 ：

  • 城乡居民医保需在每年10月22日前缴费，逾期未缴将停止享受待遇；

  • 长期停保需办理正式退保手续。

• 恢复参保 ：

  • 线上办理暂停后，次月自动恢复参保；

  • 线下办理需缴费补缴欠费后，次月恢复待遇。

建议根据具体停保原因选择合适方式办理，并提前确认暂停期限及恢复参保流程。如需进一步咨询，可拨打医保热线0516-89887797。