一、饮食调养
- 清淡易消化
选择牛奶、软米饭、鸡蛋、豆腐等易消化食物，避免辛辣、过热或过硬的刺激性食物（如辣椒、油炸食品、坚果等）。 - 少食多餐
分次进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。 - 控制食物温度
避免过冷或过烫食物，以防刺激溃疡面。 - 营养补充
多摄入富含蛋白质（瘦肉、豆制品）、维生素（新鲜蔬果）的食物，增强免疫力，促进愈合。
二、生活习惯调整
- 戒烟戒酒
烟草和酒精会破坏食管黏膜屏障，加重溃疡。 - 避免刺激性饮品
如浓茶、咖啡、碳酸饮料等，减少胃酸分泌。 - 规律作息
避免熬夜，保持情绪稳定，减少焦虑对消化系统的影响。
三、药物治疗
- 抑制胃酸分泌
遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，减少胃酸对食管的刺激。 - 黏膜保护剂
如铝碳酸镁、替普瑞酮，可保护食管黏膜，促进修复。
四、其他注意事项
- 定期复查：通过胃镜监测溃疡愈合情况，警惕癌变风险。
- 避免增加腹压：如提重物、剧烈弯腰等，防止胃酸反流。
- 餐后活动：饭后散步或保持直立姿势，减少反流。
若症状反复或加重（如剧烈疼痛、吞咽困难、呕血），需及时就医。
