多汗且臭味较浓，可以从日常清洁、饮食调节、使用辅助产品、治疗基础疾病等方面调养。
保持身体清洁是关键，要勤洗澡，尤其是出汗多的部位，如腋下、腹股沟等，建议每天至少洗一次澡，能及时清除皮肤表面的汗液和细菌，减少异味产生。并且要勤换衣物，穿透气性好的棉质衣物，让皮肤能更好地呼吸，汗液也能更快蒸发，避免细菌滋生。
饮食方面，应减少辛辣、油腻食物的摄入，像辣椒、花椒、油炸食品等，这类食物会刺激汗腺分泌，加重出汗和异味。多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，有助于调节身体代谢。还要避免吃洋葱、大蒜等气味重的食物，防止加重体味。
止汗剂和除臭剂也能起到辅助作用，止汗剂含铝盐等成分，可阻塞汗腺导管，减少汗液分泌。除臭剂能掩盖或中和异味，让身体保持清新。使用时要按产品说明，先清洁皮肤，再适量涂抹。
若多汗和臭味是由甲亢、糖尿病等疾病引起，需积极治疗原发病。甲亢患者甲状腺激素分泌过多，代谢加快导致多汗，可通过药物、手术或放射性碘治疗。糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能多汗，要遵循医嘱控制血糖。
多汗且臭味较浓通过上述综合调养可改善，若情况严重或持续不缓解，应及时就医，排查病因并治疗。
