膝、踝反射减退的调理方法主要包括以下几方面：

1. 及时就医：明确病因是关键，需前往医院进行全面检查，如神经系统检查、肌电图检查、神经影像学检查等，以确定是否存在腰骶神经炎、坐骨神经受损、糖尿病性多发性神经炎、甲状腺机能减退等问题。只有明确病因，才能进行针对性治疗。

2. 药物治疗：根据病因在医生指导下使用药物。例如，因神经损伤可使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B6等；存在神经受压症状时，可考虑用地塞米松、泼尼松等药物。

3. 运动疗法：在物理治疗师指导下进行渐进性的关节活动范围练习及肌力训练，有助于提高下肢肌肉力量和关节灵活性，改善反射功能。此方法适用于因长期不动导致反射减弱的情况。

4. 神经肌肉电刺激：使用特定设备产生微弱电流刺激受损区域周围神经和肌肉，通常需连续数周治疗。该技术可促进血液循环、增强神经传导速度并激发潜在生理反应，对缓解膝、踝反射减退有积极效果。

5. 针灸治疗：由专业中医师操作，在特定穴位上施行针刺术，并配合温热或电刺激效应。针灸能够调节自主神经系统紊乱状态，促进气血流通以恢复正常生理功能，对反射减退有一定的调整作用。

6. 日常护理：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，注意营养补充，尤其是富含钙质的食物，同时注意对患肢的保护，避免受伤。

膝、踝反射减退的调理需要综合考虑多个方面。患者应积极配合医生的治疗建议，按时服药、定期回诊复查，并在日常生活中注意保持良好的生活习惯和心态。