一、药物治疗
- 选择针对性药物
使用沙坦类（如氯沙坦）、普利类（如卡托普利）、非奈利酮或列净类（如达格列净）等药物，可有效降低肾小球内“三高”，延缓肾脏损伤。 - 控制全身“四高”
高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症会加重肾小球负担，需通过药物（如降压药、降糖药）和生活方式干预，降低全身代谢异常对肾脏的影响。
二、饮食调整
- 低蛋白饮食
肾功能不全者需严格限制蛋白质摄入（每天＜1.0克/公斤体重），以优质蛋白（如鸡蛋清、鱼类）为主，避免高蛋白饮食加重肾小球滤过负担。 - 低盐、低脂、低糖
减少钠盐（每天＜3克）、饱和脂肪（如动物油）及精制糖摄入，多吃粗粮、蔬菜和低糖水果（如猕猴桃、柚子），控制总热量以维持血糖、血脂稳定。 - 增加膳食纤维
芹菜、燕麦等富含纤维的食物可辅助降压、降脂，同时促进肠道健康。
三、运动与生活习惯
- 适度有氧运动
选择太极、慢跑、游泳等中低强度运动，每周3-5次，每次30-45分钟，可改善血液循环、降低炎症因子水平，但需避免剧烈运动。 - 避免过度劳累
保证充足休息，减少熬夜及精神压力，防止免疫力下降加重肾脏负担。
四、定期监测与随访
- 定期检查
监测血压、血糖、血脂及肾功能指标（如血肌酐、尿蛋白），及时调整治疗方案。 - 遵医嘱调整用药
糖皮质激素或免疫抑制剂需在医生指导下逐步减量，不可自行停药。
总结
肾小球内“三高”的调养需多管齐下，通过药物控制、低盐低脂饮食、适度运动及定期监测，减轻肾脏负担，促进自我修复。具体方案需根据个体病情由医生制定。
