1. ​​饮食调整​​

   • ​​选择易消化食物​​：以流质或半流质为主（如米汤、稀粥、细挂面），避免黏滞食物（如年糕、大块食物）和刺激性食物（辛辣、过冷/热、高盐高糖）。
   • ​​增加膳食纤维​​：适量摄入蔬菜、水果、全谷类，促进肠道蠕动，但需注意纤维摄入量以不加重梗阻为宜。
   • ​​少食多餐​​：避免暴饮暴食，减轻消化道负担，餐后饮水冲刷残留食物。

2. ​​生活方式改善​​

   • ​​规律作息​​：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持消化功能稳定。
   • ​​适度运动​​：选择散步、瑜伽等低强度活动，促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动引发不适。
   • ​​戒烟限酒​​：烟草和酒精会刺激消化道黏膜，加重狭窄或炎症。

3. ​​心理调节与健康管理​​

   • ​​减轻压力​​：通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑，避免长期紧张影响消化。
   • ​​定期体检​​：尤其关注胃肠镜检查，监测狭窄进展或并发症。

4. ​​特殊注意事项​​

   • ​​支架置入术后​​：避免冷食（如雪糕），防止支架收缩脱落；进食后饮水冲刷支架。
   • ​​营养补充​​：若饮食不足，需遵医嘱通过口服或静脉补充营养素。

若症状持续或加重（如吞咽困难、呕吐），应及时就医，避免延误治疗。