自助体检和人工体检各有其优缺点，具体选择哪种方式更好过，取决于个人的具体需求、所在地区的资源以及个人对体检过程的舒适度要求。以下是两种方式的详细对比：

自助体检的优点

• 便捷性：无需预约，无需排队等候，可以随时随地进行体检。
• 效率：通常只需几分钟即可完成所有体检项目，大大节省了时间。
• 隐私保护：个人独立完成体检，减少了与医护人员的面对面接触，保护了隐私。
• 成本效益：与医院体检相比，费用相差不大，且运营成本较低，降低了用户的体检费用。

自助体检的缺点

• 技术适应性：对于一些不熟悉设备操作的人来说，可能需要一些时间适应。
• 体检严格程度：在某些关键环节，如色盲测试，自助体检机可能不如人工检查严格。

人工体检的优点

• 准确性和规范性：由专业医生进行审核，可以确保体检结果的准确性和可靠性。
• 服务体验：医护人员可以提供更加详细和个性化的体检指导和建议。

人工体检的缺点

• 效率较低：需要提前预约，且可能需要排队等候，耗时较长。
• 成本较高：由于需要大量医护人员的参与，费用相对较高。

总的来说，如果注重效率和便捷性，且所在地区有便捷的自助体检机服务，那么自助体检机是更好的选择。它可以在几分钟内完成所有体检项目，并且可以一站式完成换证申请，非常方便快捷。而如果对体检的准确性和规范性有较高要求，或者所在地区没有便捷的自助体检机服务，那么去医院进行体检可能更为稳妥。