心肌肥厚的调理需要综合多方面进行，以下是一些常见的调理方法：
- 生活方式调整
- 合理饮食：遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。减少钠盐摄入，有助于控制血压，减轻心脏负担；避免食用过多高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等，以防血脂升高；增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，保持大便通畅，避免用力排便增加心脏负荷。
- 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。这些运动可以增强心肺功能，但要避免剧烈运动和过度劳累，运动强度应根据个人身体状况逐渐增加，以不引起心慌、气短等不适症状为宜。
- 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7-8 小时左右，有利于身体各器官的修复和调整。避免熬夜和过度劳累，防止心脏负担加重。
- 情绪管理：保持心情舒畅，避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪。长期的精神压力可能导致体内激素失衡，进一步加重心肌肥厚。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。
- 病情监测：定期到医院进行复查，包括心电图、心脏超声等检查，以便及时了解心肌肥厚的进展情况和心脏功能状态。要密切关注自己的身体症状，如是否出现呼吸困难、胸痛、头晕、乏力等，如有异常及时就医。
- 药物治疗：严格按照医生的嘱咐服用药物，如 β 受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素 Ⅱ 受体拮抗剂（ARB）等，这些药物可以改善心脏功能，减轻心脏负荷，延缓心肌肥厚的进展。
对于心肌肥厚患者，还应戒烟限酒，烟草中的有害物质和过量的酒精都会对心脏产生损害，加重病情。要注意预防感染，尤其是呼吸道感染，以免加重心脏负担。
