心音异常可以通过以下方式进行调养：积极防治原发病、定期体检、合理用药、保持良好生活习惯和心理状态。以下为具体措施：
1. 积极防治原发病
- 出现心悸、胸闷、头晕等症状时，及时就医，进行心电图、心动彩超等检查，以确诊并消除病因。
- 针对心律失常、心肌缺血、心脏瓣膜病等原发疾病，遵医嘱进行针对性治疗。
2. 定期体检
- 每年进行一次心脏健康检查，包括心电图和超声心动图，以便及时发现潜在问题。
- 对于已确诊的心音异常患者，需根据病情定期复查，调整治疗方案。
3. 合理用药
- 遵医嘱服用控制心音异常的药物，如酒石酸美托洛尔、阿替洛尔等，切勿擅自停药或调整剂量。
- 注意药物副作用，必要时与医生沟通调整用药方案。
4. 保持良好生活习惯
- 饮食健康：少油、少盐、少脂，多食用新鲜蔬果和优质蛋白，如鱼类、瘦肉等。
- 戒烟限酒：避免吸烟、饮酒及咖啡因摄入，以降低心脏负担。
- 规律运动：适量进行有氧运动，如散步、游泳，增强心脏功能。
- 充足睡眠：保证每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。
5. 保持良好心理状态
- 避免焦虑、抑郁等不良情绪，保持乐观、宁静的心态。
- 可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，改善睡眠质量。
总结
心音异常的调养需要从多方面入手，包括积极治疗原发病、定期检查、合理用药及改善生活方式。保持良好的心理状态也是关键。如症状持续或加重，应及时就医，以获得更专业的治疗和指导。
