一、生活方式调整

1. ​​戒烟限酒​​
   吸烟是冠状动脉痉挛的重要诱因，需严格戒烟并避免被动吸烟。酒精摄入需严格限制，尤其避免酗酒。

2. ​​控制危险因素​​
   积极管理高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，维持血压≤140/90mmHg，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）达标。肥胖者需通过饮食和运动减重。

3. ​​保持情绪稳定​​
   避免过度紧张、焦虑或情绪激动，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。冬季需注意保暖，避免冷空气刺激诱发痉挛。

二、饮食管理

1. ​​低盐低脂饮食​​
   每日盐摄入量≤5克，减少动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物，多选择鱼类、豆制品等优质蛋白。

2. ​​增加膳食纤维与维生素​​
   多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如苹果、蓝莓）及全谷物，补充钾、镁等矿物质，有助于保护心血管。

3. ​​少食多餐​​
   避免暴饮暴食，每餐七分饱，减少辛辣、生冷食物刺激。

三、运动建议

1. ​​规律有氧运动​​
   如步行、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟中等强度运动，可改善血管弹性并降低血压。运动前后需充分热身和放松。

2. ​​避免剧烈运动​​
   心绞痛发作频繁时需暂停运动，运动中出现胸闷、胸痛应立即停止并舌下含服硝酸甘油。

四、药物与监测

1. ​​遵医嘱用药​​
   长期服用钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、硝酸酯类药物（如单硝酸异山梨酯）预防痉挛。合并动脉硬化者需联用抗血小板药（如阿司匹林）。

2. ​​定期复查​​
   每3-6个月检查血脂、血压、心电图，必要时进行冠脉造影评估血管状态。

五、紧急处理

若突发胸痛持续超过15分钟，立即舌下含服硝酸甘油并拨打急救电话，警惕急性心肌梗死。

通过上述综合管理，可有效减少冠状动脉痉挛发作频率，改善生活质量。具体用药方案需由心血管专科医生制定。