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一般护理
- 保证充足睡眠(每天7-8小时)
- 避免过度劳累和精神紧张
- 保持口腔卫生,定期检查牙齿
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物理疗法
- 急性期(48小时内):冰袋冷敷每次15分钟,每日2-3次
- 慢性期或非肿胀疼痛:热敷促进血液循环
- 配合轻柔按摩(避开疼痛敏感区)
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药物干预
- 非甾体抗炎药:布洛芬/对乙酰氨基酚(遵医嘱)
- 抗感染治疗:阿莫西林/头孢类(细菌感染时使用)
- 神经痛药物:卡马西平/加巴喷丁(需医生指导)
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饮食调整
- 增加富含维生素B族的食物(如全谷物、绿叶菜)
- 避免辛辣/过烫食物刺激
- 每日饮水不少于1.5升
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注意事项
- 避免用力咀嚼硬物
- 减少面部美容护理频次
- 持续疼痛超72小时需及时就医
若伴随红肿、发热或面部麻木等症状,可能提示感染或神经病变,建议尽早就诊进行专业诊断。