一般护工可以通过家政公司、医院推荐、专业护工平台、亲友介绍等多种渠道快速找到，其中 家政公司提供稳定服务 ， 医院护工更专业 ， 线上平台选择灵活 ，而 熟人推荐可靠性高 。
- 家政公司：正规家政公司通常有经过培训的护工团队，服务流程规范，适合长期需求。可实地考察公司资质或通过线上平台筛选口碑较好的机构。
- 医院合作护工：许多医院设有护工管理中心或与第三方合作，可直接咨询护士站或医院官网，这类护工熟悉医疗护理场景，适合术后或病患照护。
- 专业护工APP：如天鹅到家、一号护工等平台，提供在线筛选、资质验证和用户评价功能，适合追求高效匹配的用户。部分APP还支持按技能（如失能护理、康复陪护）分类查找。
- 社区及养老机构：社区卫生服务中心或敬老院常有护工资源，尤其适合老年人日常照护需求，服务更贴近本地化。
- 亲友推荐：通过熟人介绍的护工通常经过实际服务验证，沟通成本低，但需注意核实健康证明和护理经验。
提示：选择护工时，建议优先考察其健康证、培训证书及服务案例，明确工作内容与费用细节，必要时签订服务协议以保障权益。
