不稳定性心绞痛需通过综合调养控制病情，关键措施包括：严格遵医嘱用药、调整饮食结构、科学运动管理、戒烟限酒及定期复查。
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药物治疗是核心
患者需长期服用抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类降脂药稳定斑块，配合β受体阻滞剂、硝酸酯类药物缓解症状。不可自行增减药量或停药，避免病情反复。 -
饮食清淡且营养均衡
减少高盐、高脂、高糖食物，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白（如鱼类、豆类）。避免动物内脏和刺激性食物，控制每餐食量，少食多餐减轻心脏负担。 -
运动需谨慎且个性化
病情稳定后可选择散步、太极拳等低强度有氧运动，避免剧烈活动。运动前后充分热身，出现胸痛立即停止。不稳定性发作期应暂停运动，以静养为主。 -
生活方式全面调整
戒烟戒酒，避免熬夜和情绪激动。保持心态平和，通过冥想、深呼吸缓解压力。控制体重、血压、血糖等危险因素，降低心血管事件风险。 -
定期监测与医疗跟进
每3-6个月复查心电图、心脏超声等，必要时进行冠脉造影评估血管状况。若症状加重或频繁发作，需及时就医调整治疗方案。
总结：调养需长期坚持，结合医疗与生活干预，才能有效减少发作、改善预后。患者应与医生保持沟通，切勿忽视细微症状变化。
