休克较久后，肺部病变的调养需要从医学治疗、日常生活管理和康复训练三个方面综合进行。以下为详细建议：
一、休克后肺部病变的主要表现
休克后，肺部可能出现以下病变：
- 急性呼吸窘迫综合征（ARDS）：表现为呼吸困难、低氧血症，严重时可能出现肺泡透明膜形成和肺功能衰竭。
- 肺水肿和肺淤血：因微循环障碍导致肺毛细血管通透性增加，液体渗出至肺泡和间质。
- 肺不张和感染：肺泡萎缩、通气不足，易继发感染。
二、调养方法
1. 医学治疗
- 氧疗与机械通气：根据病情给予氧疗，必要时进行无创或有创机械通气，改善呼吸功能。
- 抗感染治疗：使用抗生素预防或治疗肺部感染，如头孢菌素类或青霉素类药物。
- 糖皮质激素：如地塞米松或氢化可的松，用于减轻肺部炎症。
- 营养支持：通过静脉或胃管补充高热量、高蛋白、高维生素的营养液，促进身体恢复。
2. 日常生活管理
- 饮食调整：
- 多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。
- 控制盐分和水分摄入，避免加重心肺负担。
- 呼吸管理：
- 保持室内空气流通，定期开窗通风。
- 学习腹式呼吸和缩唇呼吸，改善肺功能。
- 预防感染：
- 注意个人卫生，勤洗手，避免接触呼吸道感染患者。
- 根据天气变化增减衣物，预防感冒。
- 情绪调节：
- 保持良好的心态，避免焦虑和抑郁，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
3. 康复训练
- 轻度有氧运动：如散步，避免剧烈运动，以逐步恢复体力。
- 肺功能训练：
- 腹式呼吸：吸气时鼓起肚子，呼气时收腹，每次10-15分钟，每日2次。
- 缩唇呼吸：用鼻子吸气，呼气时缩紧嘴唇，缓慢呼气，吸气与呼气比例为1:2。
三、注意事项
- 避免过度劳累：保证充足睡眠，防止病情反复。
- 定期复查：监测肺功能指标，及时调整治疗方案。
- 及时就医：若出现呼吸困难加重、发绀或低氧血症，应立即就医。
四、总结
休克后肺部病变的调养需要医学治疗与日常生活管理的双重支持。通过氧疗、抗感染、糖皮质激素等治疗手段，结合合理的饮食、呼吸训练和康复运动，能够有效促进肺部功能的恢复。若病情持续加重，应及时就医，避免并发症的发生。
希望以上建议对您有所帮助！如有其他疑问，欢迎随时咨询。
