肺弃血通常指的是肺出血，可能是由于外伤、肺结核、肺栓塞、肺部血管炎、肺部肿瘤等原因引起的。针对肺弃血的调养，需要根据具体病因采取相应的治疗措施。以下是一些一般性的调养建议：
1. 饮食调养
- 避免辛辣刺激、肥甘厚味：过食辛辣刺激、煎炸烤炙、腌制食品以及嗜烟等，可致热毒内生，而过食油腻、肥甘厚味及酒水饮料等可致痰湿内蕴，对肺部健康不利。
- 多吃白色食物：中医认为白色食物润肺、清肺效果较好，如白萝卜、白菜、莲藕、雪梨、甘蔗等。
- 药食同源：适当食用杏仁、百合、山药、白芝麻等药食同源的食物，有助于肺部健康。
- 多喝水：保持肺部和呼吸道的润滑，有助于预防肺部疾病。
2. 运动调养
- 合理运动：每天坚持步行、慢跑、打太极拳、跳健美操、做广播体操、练气功、打太极、游泳等运动，可以锻炼肺功能，增强体质，提高肺脏的抗病能力。
- 深呼吸和扩胸运动：早上散步或锻炼身体时，可以做深呼吸动作、扩胸运动，有助于吸入新鲜空气，对肺部的调养有一定作用。
3. 日常养护
- 戒烟或减少吸烟：吸烟对肺部健康有害，应尽量戒烟或减少吸烟。
- 避免吸入粉尘：尽量避免从事煤炭开采、洗选业等尘肺病高发的职业，避免吸入粉尘。
- 注意休息和保暖：选择合适的天气外出，必要时配戴口罩，注意休息和保暖，避免寒气入体。
- 保持居住环境卫生：多通风换气，保持居住环境卫生。
- 定期体检：定期进行肺部检查，及时发现和治疗肺部疾病。
4. 中医调理
- 中药调理：根据个人体质和疾病发展状况，在医生指导下使用中药进行调理，如当归、黄芪、党参等具有补气养血功效的药物。
- 经络调理：按摩或敲打迎香穴、膻中穴等与肺部相关的穴位，有助于调理肺部疾病。
5. 心理调养
- 保持愉悦心情：精神紧张和情绪波动对肺部健康不利，应保持愉悦心情，避免情绪波动。
以上建议仅供参考，具体调养方法应根据个人情况和医生建议进行调整。如有不适，请及时就医。
