肾盂积水可以通过饮食调整、生活习惯改善和适度运动等方式进行调养，帮助缓解症状并促进恢复。

一、饮食调养

1. 清淡饮食：避免高盐、辛辣和刺激性食物，如咸鱼、辣椒、浓茶和酒类，以减轻肾脏负担。
2. 限制蛋白质摄入：选择优质蛋白，如鱼肉、鸡肉，避免高嘌呤食物（如动物内脏、香菇）和高草酸食物（如菠菜、苋菜）。
3. 控制水分摄入：根据病情调整饮水量，避免过多加重肾脏负担，同时保持尿液通畅。

二、生活习惯改善

1. 充足休息：避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。
2. 保持卫生：勤洗澡，保持尿道口清洁，预防感染。
3. 定期复查：遵医嘱定期进行B超检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

三、适度运动

1. 选择有氧运动：如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能，促进血液循环。
2. 避免剧烈运动：防止过度劳累，加重肾脏负担。
3. 运动前后补水：保持身体水分平衡，避免脱水。

四、药物与治疗辅助

1. 遵医嘱用药：根据医生建议使用抗炎、活血化瘀或利尿药物，缓解症状。
2. 中医调理：选择清热、泻火、消肿的食物，如绿豆、冬瓜，辅助调理。

总结

肾盂积水的调养需从饮食、生活习惯和运动三方面入手，同时配合医生的治疗方案。患者应避免高盐、高蛋白食物，保持良好作息，适度运动，定期复查。如有病情加重或症状持续，请及时就医。