一、避免接触过敏原
- 识别并远离致敏物质：如花粉、尘螨、化学洗涤剂、海鲜等，必要时通过过敏原检测明确诱因。
- 环境防护：保持室内清洁通风，定期清洗床单、毛绒玩具以减少尘螨；户外活动时穿长袖衣、戴宽边帽，避免蚊虫叮咬。
二、饮食调理
- 清淡饮食：避免辛辣、油腻食物（如辣椒、大鱼大肉）及生冷食物（如冰粥），以免加重湿热或损伤脾胃。
- 辅助食疗：
- 过敏性皮疹可食用苦瓜、绿豆等清热解毒食物；
- 感染性皮疹需多喝水，补充维生素C（如柑橘类水果），促进代谢；
- 儿童出疹期间建议流质或半流质食物（如白米粥、果蔬汁），避免刺激性饮食。
三、皮肤护理
- 清洁保湿：用37℃以下温水清洁皮肤，避免碱性肥皂；选择温和的儿童专用保湿霜，增强皮肤屏障。
- 缓解瘙痒：局部可涂抹炉甘石洗剂（无破损时）或遵医嘱使用激素类药膏；避免抓挠，剪短指甲或戴手套防护。
- 物理疗法：轻度皮疹可冷敷减轻炎症，紫外线疗法需在医生指导下进行。
四、生活习惯调整
- 规律作息：避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定，减少焦虑对免疫系统的影响。
- 穿着选择：穿宽松透气的棉质衣物，减少摩擦和压迫。
五、就医与用药
- 及时就诊：若皮疹伴随高热、呼吸困难、化脓或反复发作，需立即就医明确病因。
- 规范用药：
- 过敏性皮疹可口服抗组胺药（如氯雷他定）；
- 感染性皮疹需用抗生素（如青霉素）或抗真菌药物；
- 激素类药物需严格遵医嘱，避免滥用。
注意事项
- 儿童护理：避免使用刺激性护肤品，哺乳期婴儿以母乳为主，出现口腔疱疹时用温水漱口。
- 预防接种：水痘、手足口病等可通过疫苗预防。
若症状持续或加重，请及时就医，避免自行用药延误病情。
