女性体毛多在日常可通过以下方面进行调理：
- 饮食调整
- 控制高脂高糖食物：减少甜品、油炸食品等高油脂、高糖食物的摄入，过多摄入此类食物可能导致内分泌失调，进而刺激体毛增多。
- 增加雌激素含量高的食物：适当增加豆浆、豆皮、豆腐等富含雌激素的食物摄入，有助于补充机体的雌激素含量，维持正常内分泌。
- 多吃蔬菜水果和全谷物：新鲜蔬菜、水果和全谷物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节身体代谢和激素水平。
- 生活方式改善
- 规律作息：避免熬夜，保证每天充足的睡眠，有利于维持内分泌系统的稳定。
- 适度运动：可选择慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，有助于促进新陈代谢，调节激素平衡，还能增强机体免疫力。
- 减少压力：长期的精神压力可能影响内分泌，可通过冥想、深呼吸、听音乐、与亲友交流等方式缓解压力，保持良好的心态。
- 皮肤护理
- 清洁皮肤：使用温和的清洁产品，保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激，防止皮肤炎症。
- 保湿护肤：选择适合自己肤质的护肤品，保持皮肤湿润，有助于维持皮肤的正常状态。
- 脱毛方法选择
- 临时性脱毛：可选择剃须刀、脱毛膏、蜜蜡脱毛等方式，但这些方法只能暂时去除毛发，毛发会再次生长，且可能变粗变硬。使用时需注意选择质量可靠的产品，并按照说明正确操作，避免损伤皮肤。
- 永久性脱毛：激光脱毛是一种较为常用的永久性脱毛方法，通过破坏毛囊来阻止毛发再生。但激光脱毛通常需要多次治疗才能达到理想的效果，且费用相对较高，治疗过程中可能会有轻微的疼痛和不适，需在专业医疗机构由专业人员操作。
- 中医调理：中医认为体毛过多可能与体内湿热、气血不畅有关。可通过针灸、拔罐、中药调理等方法，改善体内环境，调节气血，但需由专业的中医医生进行辨证论治和操作。
如果女性体毛多的情况较为严重，或伴有月经不规律、痤疮、肥胖、不孕等其他异常症状，可能是由多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生等疾病引起，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。
