150-250元

根据现有信息，每月缴纳500元养老保险的退休金领取金额受多种因素影响，具体分析如下：

一、养老金构成与计算方式

1. 基础养老金

   由当地上年度职工月平均工资、缴费基数、缴费年限等因素决定，计算公式为： $$\text{基础养老金} = \frac{\text{当地上年度职工月平均工资} \times \text{本人指数化月平均缴费工资指数}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1%$$

   例如：若当地职工月平均工资为4000元，缴费基数为500元（缴费指数为0.625），缴费15年，则基础养老金为：
   $$\frac{4000 \times 4000 \times 0.625}{2} \times 15 \times 1% = 2400 \text{元}$$

   但此计算仅适用于城镇职工养老保险，不适用于农村养老保险。

2. 个人账户养老金

   由个人缴费、政府补贴及利息积累组成，计算公式为： $$\text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{139}$$

   例如：若个人账户累计储存额为8250元，则每月领取： $$\frac{8250}{139} \approx 59.35 \text{元}$$

   农村养老保险个人账户养老金通常由个人缴费（如500元）和政府补贴（如50元）共同构成。

3. 总养老金 $$\text{总养老金} = \text{基础养老金} + \text{个人账户养老金}$$

   若基础养老金为100-200元，个人账户养老金为59.35元，则总养老金约为： $$150-250 \text{元}$$

   具体金额因地区政策、缴费基数及寿命差异而不同。

二、实际影响因素

1. 地区政策差异

   基础养老金标准由地方政府制定，不同地区差异较大。例如，经济发达地区可能将基础养老金提高至200元以上，而经济欠发达地区可能低于100元。

2. 缴费基数与年限

   缴费基数越高、缴费年限越长，基础养老金越高。但农村养老保险通常以当地最低缴费标准（如50元/年）为计发基础，超过部分不计入个人账户。

3. 过渡性养老金（部分地区适用）

   对于1996年1月1日前参保人员，还需计算过渡性养老金，公式为： $$\text{过渡性养老金} = \frac{\text{虚账实记金额} + \text{利息}}{120}$$

   但此部分已随政策调整较少使用。

三、建议与补充

1. 提高缴费标准

   目前全国多地建议将农村养老金标准提高至500元/月，以提升养老保障水平。若条件允许，可适当提高缴费金额以增加个人账户积累。

2. 关注政策调整

   养老金计发基数和补贴政策可能随经济形势调整，建议关注当地社保部门发布的最新通知。

3. 综合收入保障

   除基本养老金外，部分地区的粮食补贴（如541.82元/年）也可作为补充收入来源。

每月缴纳500元养老保险的退休金总额约为150-250元，具体金额需结合地区政策、缴费基数及寿命综合计算。